Evaluarea modificărilor funcţionale ale organismului femeilor în procesul antrenamentului shaping

Abstract

Summary. Evaluation of functional changes of women’s body in shaping training processes. This paper presents the peculiarities of functional changes of women’s body, which practice systematic physical exercises, in the training process. It was established that the systematic practice of physical exercises produce functional changes of all organs and systems, especially the circulatory and respiratory systems. Moderate physical activity, directed and performed correctly has a favorable influence on women’s body and helps to maintain long-term beauty and health.

Резюме. Оценка функциональных изменений организма женщин в процессе шейпинг тренировки. В работе представлены особенности функциональных изменений организма женщин, которые практикуют систематические физические упражнения, в процессе тренировки. Установлено, что систематические занятия физическими упражнениями производят функциональные изменения во всех органах и системах, в особенности кровеносной и дыхательной. Умеренная физическая деятельность, рекомендуемая и выполненная правильно, имеет благоприятное влияние на организм женщин и позволяет поддерживать продолжительно красоту и здоровье.